Как очистить организм после новогодних праздников: совет Ульяны Супрун

Юрий Кобзар

Детокс можно провести без спецпрепаратовКак очистить организм после новогодних праздников: совет Ульяны Супрун

После праздников многие хотят очистить организм. Ранее сообщалось, какой алкоголь лучше пить, чтобы сохранять ясный ум и избежать похмелья. Бывшая глава Минздрава Ульяна Супрун дает в своем Facebook простые советы по детоксикации.

Необходимо поддерживать собственные ресурсы, участвующие в обезвреживании лекарств, алкоголя, гормонов и вредных факторов окружающей среды. Для этого следует пить свежевыжатый сок свеклы, яблок, моркови, имбиря, добавлять молотый лен к каше, регулярно включать в рацион капусту и чеснок с луком. Соединения, которые содержатся в этих продуктах, активируют системы детоксификации, но сами ничего не обезвреживают.

Нельзя пить спиртное, или пить один бокал и дальше только воду. Активированный уголь не предотвратит отравление алкоголем, цианидом или тяжелыми металлами. При отравлении другими соединениями активированный уголь надо принять в течение часа. Взрослым надо около 50 граммов, детям: 0,5−1 г на килограмм веса.

Нельзя курить, следует увлажнять воздух, иметь наготове респиратор, что задерживает частички pm 2.5.

Для очистки сосудов от холестерина необходимо ежедневно есть чеснок.

Всегда, и в будни, и в праздники, следует питаться сбалансировано, а при необходимости обращаться к семейному врачу и сдать анализы.

«Надо бить прицельно, а не наугад», — отмечает Ульяна Супрун.

Ранее сообщалось, что лучшие средства от похмелья помогут сделать утро добрым.

Фото: журнал «Хочу»

Источник: http://fakty.ua/329691-kak-ochistit-organizm-posle-novogodnih-prazdnikov-sovet-ulyany-suprun

Следующая запись

В Судане разбился Ан-12 украинского производства, погибли люди

Министр юстиции и генпрокурор страны в последний момент отказались от полета
В Судане разбился Ан-12 украинского производства, погибли люди

Подписывайся на нас