13 января на вопросы читателей «ФАКТОВ» ответит иммунолог Олег Назар

13 января на вопросы читателей «ФАКТОВ» ответит иммунолог Олег Назар

Звоните в редакцию с 12:00 до 13:00 по телефону (044) 503−77−7413 января на вопросы читателей «ФАКТОВ» ответит иммунолог Олег Назар

— О снижении иммунитета можно судить по ряду признаков: появлению слабости, не связанной с тяжелой физической нагрузкой, возникновению невысокой (субфебрильной) температуры — 37,2—37,4 градуса, — объясняет главный иммунолог Национальной медицинской палаты Украины, доцент кафедры клинической, лабораторной иммунологии и аллергологии Национальной медицинской академии последипломного образования имени П. Л. Шупика, кандидат медицинских наук Олег Назар. — Третий признак сниженного иммунитета — частые простуды, аллергические реакции, грибковые инфекции, обострения хронических болезней (герпеса, гайморита).

— Почему для иммунитета опасен стресс?

— Небольшой разовый (эустресс) влияет на иммунитет положительно. Из-за повышенной выработки гормона кортизола улучшается кровообращение, в кровь выбрасываются дополнительные лейкоциты. Но если стресс длится долго или случился сильный разовый (дистресс), избыток кортизола приводит к тому, что человек становится уязвимым перед любой инфекцией.

Читайте также: Бег и плавание снижают уровень гормонов стресса: как обрести душевное равновесие

— Какие продукты полезны для иммунитета?

— Те, которые содержат много белка: мясо (лучше курица, индейка), рыба, сыр, молочные продукты. Белок — это строительный материал для всех компонентов иммунной системы. Из него образуются интерферон, иммуноглобулины. Также важно употреблять продукты, богатые витаминами и микроэлементами, которые повышают выработку специфических антител. Витамины нужны, чтобы эти антитела вовремя вступили в борьбу с возбудителями инфекций, а микроэлементы, особенно антиоксиданты — цинк, селен, усиливают иммунитет.

Когда нужно обращаться к иммунологу? Какие анализы обычно назначает специалист? Как укрепить иммунитет в сезон гриппа и ОРВИ?

На эти и другие вопросы наших читателей в понедельник, 13 января, с 12:00 до 13:00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит иммунолог Олег Владимирович Назар.

Звоните в редакцию по телефону (044) 503−77−74

Заранее присылайте вопросы на электронный адрес [email protected]

Материал о прямой линии читайте в четверг, 23 января

Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, какие продукты помогут укрепить иммунитет.

Источник: http://fakty.ua/330453-13-yanvarya-na-voprosy-chitatelej-faktov-otvetit-immunolog-oleg-nazar